تاثیر تبعیض نژادی بر گردشگری بعضی کشورها - عینک بانوان

به گزارش عینک بانوان، در این پست به روش هایی که می تواند به شما در مقابله با تبعیض نژادی یاری کند، می پردازیم:

1. به اعصاب خود مسلط باشید: گاهی بعضی رفتارهای ساده و جزئی اغلب که حتی ممکن است خود شخص هم متوجه آن نباشد، به صورت تبعیض آمیز نمود می نماید. بهتر است این رفتارها را نادیده بگیرید.

2. گاهی بهتر است با ترک صحنه ماجرا را تمام کنید: بهتر است با تشخیص اینکه مباحث تبعیض آمیز پیش آمده، به جای درگیری موقعیت را ترک نمایید.

3. بجای هدف گرفتن شخص، گفته یا رفتار او را هدف بگیرید: به جای مورد سرزنش قرار دادن فرد، به رفتار نادرست او اشاره کنید.

4. حالت قاطعیت در برخورد را حتی با نزدیکانتان هم حفظ نمایید: حتی اگر نزدیکان شما بصورت تبعیض آمیز با مساله ای برخورد کردند، ضروری است تا به آنها بصورت رک تذکر دهید.

5. با رفتار یا صحبت های تبعیض آمیز در جمع مقابله کنید: فرقی نمی نماید چه کسی، ولی در هر جمعی، با کسی که بحث تبعیض نژادی را پیش می آورد حتما برخورد کنید.

6. انواع واکنش ها را برای شرایط مختلف تمرین کنید: راه های مختلفی برای پاسخگویی به یک حرکت تبعیض آمیز وجود دارد و این که شما کدام را برای مقابله گزینش می کنید بستگی به منش و نوع رابطه شما با شخص مقابل دارد.

7. چگونگی برخورد با رفتارهای تبعیض آمیز با مافوق خود را یاد بگیرید: شما می توانید در محل کار با یاری مسئول منابع انسانی، یا در دانشگاه با یاری مدیر این مسائل را در میان گذاشته و رفع کنید.

8. به حقوق خود مطلع باشید: در صورت بروز تبعیض نژادی در خصوص شما، بدانید که از حقوق قانونی برخوردار هستید.

9. سعی کنید بین دیدگاه و رفتار تبعیض آمیز فرق قائل شوید: گاهی نمی توان با رفتارهای تبعیض آمیز کسی که این رفتار در او ریشه دوانیده مقابله کرد. اما بعضی دیدگاه ها قابل تغییرند.

10. از خودتان مراقبت کنید: استرس ناشی از مقابله با تبعیض نژادی بسیار مخرب است و مستقیما بر روان شما و راندمان کارتان در دانشگاه، و حتی افزایش احتمال ابتلا به بیماری های خطرناک موثر است.